银屑病是目前比较顽固的皮肤病，治疗起来有一定的难度，在银屑病治疗中，除了药物、光疗等治疗手段外，在日常生活中尽可能回避可能的诱发和加重因素，对于银屑病的防治具有重要意义。那怎么做可以防止病情加重呢?

注意保暖，预防感冒

证据表明，咽喉部链球菌感染与点滴型银屑病密切相关，常诱发或加重银屑病。有研究发现，20-30%的慢性斑块型银屑病患者烟拭子可培养出溶血性链球菌。慢性斑块型银屑病发生复发性咽喉痛的比例是性别、年龄配对的对照组的3倍。提示链球菌感染也可能与慢性斑块型银屑病发病有关。

忌酒

酒精具有扩张血管的作用，引起血管的通透性增加，利于中性粒细胞的游出，向表皮浸润，使银屑病易感个体发生该病。酒精不仅能引起银屑病，而且影响疾病的进程和疾病的状态。饮酒可使原先存在的疾病恶化。重度饮酒者病情可能更严重、更广泛，炎症情况更重。连续饮酒者可能导致治疗抵抗，加重病情。

合理的饮食营养

由于本病病因尚未完全明确，所以不能排除少数患者的发病可能与某种食物有关。合理饮食是治疗和预防银屑病的重要措施。限制煎炸、油腻、盐腌的食物。注意增加饮水，每种食谱应伴随每日饮1.2-1.6L清洁水(不包括液体食物：汤、水果汁和茶)。在每天没有1-2次大便时，应增加水果和蔬菜量，以及植物油和富含纤维素的食物。有便秘者一定要矫正便秘。能引起过敏的食物尽可能避免，尤其在急性发作期，以免引起同形反应。

调整精神状态，保持心理健康

神经精神因素在银屑病中的作用越来越被人们重视。精神创伤、焦虑、紧张、过度劳累、熬夜、失眠等可造成机体神经—内分泌—免疫系统失去平衡，导致诱发或加重银屑病，良好的精神状态有助于病情的缓解。