牛皮癣是生活中常见的皮肤病，患病部位出现鳞屑和瘙痒，不仅仅会给患者带来精神上的痛苦，同时还会影响到美观，给患者心理造成极大的伤害。对于牛皮癣疾病，需养治结合，那么如何合理有效的预防牛皮癣呢?

　　生活调理：在牛皮癣的主要预防工作中，人们首先需要做好生理的调理。要注意加强对身体的锻炼，努力提高自身的抗病能力，积极预防感冒以及多种上呼吸道感染的发生，日常穿着要注意柔软、宽松和透气，并经常保持皮肤和居住环境的清洁卫生。

　　精神调理：要做好牛皮癣的预防工作，大家还需要对自身做好精神上的调理。日常要经常保持精神上以及心情上的放松，使情绪稳定，尽量避免过于紧张、抑郁、焦躁等不良情绪的发生，闲暇时间，多做自己喜欢的事情，多出去走走放松心情，分散注意力。

　　饮食调理：饮食调养应以滋阴润燥为好，冬季是牛皮癣的复发和加重的一个重要环节，不可忽视。俗语说：“5谷为养，5果为助，5菜为充，气味合而已之，以补益精气”，牛皮癣患者应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食品，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、大枣、山药等以增加体质;少食辣椒、生姜、葱、蒜类等辛辣之品。

　　总之，对于任何类型的疾病，做好初期预防措施都是很重要的。牛皮癣是慢性带有炎症的皮肤病，治疗是基本，护理是关键，大家在病发初期，一定要及时去正规医院，查明病因，谨遵医嘱，按部就班治疗患处。平时注意饮食，注意患处保护，注意加强身体锻炼。

　　如何合理有效的预防牛皮癣呢?以上就是牛皮癣的预防措施，大家已经有所了解了。牛皮癣是慢性皮肤病，护理很关键，平时需多普及相关知识，多听从专家的建议，从而稳定病情，争取达到临床痊愈的效果，提高生活质量。